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2025 年三伏天结束，出伏后天气变化及养生指南
2025 年 8 月 19 日三伏天结束。出伏后多地仍高温，青岛未来高温范围或扩大，沈阳将迎两次降雨。从传统和气候学看，出伏是夏秋交替节点，民间有相关农谚。此外，出伏到秋分需注重养生，减少疾病···
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立秋养生：牢记“四不吃”，健康过秋冬
8月7日立秋，暑热未消，养生受关注。立秋饮食要牢记“四不吃”，即不吃生冷海鲜、寒凉瓜果、辛辣燥热和肥腻厚味。同时，“贴秋膘”不能大吃大喝，应多吃蔬果。此外，立秋后要警惕蚊子，还需认清···
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小暑时节：酷热背后的自然韵脚与文化哲思
小暑来临，酷热难耐。“温风至”“蟋蟀居壁”“鹰始鸷”展现自然变化。画家徐冬冬画作融合传统意象与西方印象。中医提醒防暑防湿，借冬瓜、薏米等食材祛暑湿。让我们感受小暑韵味，领悟传统文化···
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